아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - unconditionally : 무조건적으로무릇 탐욕과 노여움, 어리석음의 소멸을 열반이라 한다. -아함경 아닌밤중에 차시루떡 , 요행 이나 횡재를 이르는 말. 오늘의 영단어 - distrust : 불신, 의혹: 믿지않다, 의심하다오늘의 영단어 - correspondence : 통신, 편지주고 받기, 일치, 조화, 대응, 해당Count one's chickens before they are hatched. (떡줄 놈은 생각도 않는데 김칫국부터 마신다.)나는 책을 증오한다. 책은 내가 알지 못하는 것에 대해서 말하는 방법만을 가르쳐주기 때문이다. -루소 모든 병은 근본적인 해결이 중요하다. 특별한 병없이 피로가 있는 사람은 세포막만 강화시켜주면 그 병은 자연히 낫게 되고, 현미밥이나 통밀을 그대로 빻은 것을 6개월 이상 먹어주면 세포막이 강화되면서 낫는다. -김해용 오늘의 영단어 - establish : 건설하다, 이룩하다, 설립하다, 세우다